Tudatosan

Ugyan nem tudatosan, de  egyre tudatosabban élek. Ezt csak mostanában veszem észre. Talán a vészesen közeledő nyárnak köszönhetően, talán az egymagamban töltött hasznos gondolatokkal teli perceknek, de a lényeg az, hogy egyszercsak elkezdtem. Lehet, hogy ez az “apróság” csak nekem okoz ekkora örömet, de azt hiszem még hasznomra válhat a későbbiekben.

Néhány példa amivel alátámaszthatom állításomat:

• Tudatosan elkezdtem tornázni, ha tehetem naponta, de ha már egy nap kimarad, másnap biztosan ezerrel ráhajtok. És hogy miért jó mindez? Mert egyrészt felfrissít, megmozgatja az elgémberedett tagjaimat, másrészt pedig hosszú távon akár formálhatja is oridzsinál nem túl jó alakomat.
• Tudatosan étkezem. Nem azt jelenti, hogy egy csomó mindent kizártam az étrendemből, hanem, hogy megtanultam hol a határ, rászoktam esténként a sárgarépa rágicsálásra, de ha el is csábulok, azt is tudatosan teszem. (Megjegyzem magamban, hogy ez ugyan nem lenne helyes, de most megengedhetem, mértékkel.) Persze az lenne a legtökéletesebb, ha nem is enném meg, miután rádöbbentem a bűnözés tényére, de nálam már ez is fél siker. Ja és persze hetente min. egy nap halat kell ennem, illetve naponta min. egy almát. A vásárlásnál pedig előbb veszem meg a teljeskiőrlésű kenyeret, vagy a bio müzlit, joghurtot, répát stb.,még ha kicsit többet is kell érte fizetnem. 
• Odafigyelek a viselkedésemre. Sokszor külső szemlélőként figyelem magam, és így könnyebben tudom korrigálni a hülyeségemet, a hisztiket és beparázásokat, amik iszonyatosan elviselhetetlenné tesznek.

Badarságnak tűnhet, de sokkal jobban érzem magam a bőrömben, amióta gondolkodni kezdtem. (Igen, jöhetnek a szőke nős viccek, de nem egészen így értettem. . :p) Az említett szabály vonatkozik a cigire, az alkoholra, a kávéra (utóbbit egyre gyakrabban felváltja a zöld tea ) és még sorolhatnám..

Próbáljátok ki, mert önbizalmat ad!

Ja és ami a rendkívül szellemes reklámot illeti: Nálam még “VAN DE”, de én továbbra sem hiszem, hogy annyira komolyan kellene venni az életet. Életünk valóban csak egy van, és éppen ezért ki kell próbálnunk dolgokat. Csak mondjuk tudatosabban. .